健康教室で熱中症予防対策 熱中症予防声かけプロジェクト

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賛同会員からの活動報告
2020.09.23 小平市健康推進課予防担当

健康教室で熱中症予防対策


2020年6月30日~7月31日

【取組内容】
大人のための運動教室(6/30及び7/31、各20名程度)、ヘルスアップOB会(7/7、10名程度)において、新型コロナウイルス感染拡大防止の新しい生活習慣の中で、いかに熱中症から身を守るかの講話を保健師から、できる運動についてを健康運動指導士から、それぞれ市民向けに行った。

【工夫したポイント】
保健師の講話では、コロナ渦での熱中症予防の知識チェックをQ&Aで行った。(マスクをはずしても良いタイミングや、エアコン下での効果的な換気の仕方、水分補給の工夫など)
運動では、家で椅子に座った状態でもできるストレッチや筋トレを行った。

【取組成果】
コロナ感染予防ばかり気にしていたが、熱中症予防や体力UPのための運動も楽しくできたとの声をいただいた。


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