猛暑を乗り切る!暑熱順化トレーニング 熱中症予防声かけプロジェクト

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賛同会員からの活動報告
2019.09.10 にかほ市消防本部

猛暑を乗り切る!暑熱順化トレーニング


2019/5/10~7/31
【取組内容】
夏場の熱い環境に対応できる体をつくるため、本格的に暑くなる前の時期に暑熱順化トレーニングを実施しました。出動時同様に防火衣を完全着装し、10分間消防庁舎周囲のランニングを実施。走る前後の体温・脈拍・SpO2を測定し、順化状況を確認するという取り組みです。

【工夫したポイント】
本格的な猛暑の時期には暑熱順化が形成されるように、気温が高くなる前から少しずつトレーニングを開始しました。

【取組成果】
6月の開始当初と比較し、8月の終了時には脈拍の上昇が抑えられたこと、隊員が感じる身体的負担が少なくなったことから、トレーニングを重ねるにつれ順化が形成できてきたと考えます。この取り組みが功を奏し、8月末現在署員の熱中症発症はありません。


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