熱中症予防声かけプロジェクト~ひと涼みしよう~

今年の夏も気をつけよう!屋外での熱中症予防のポイント

おでかけやスポーツ(競技・観戦含む)のときの
熱中症予防のポイントをご紹介します。

こまめに水分補給

飲み物を持ち歩き、こまめに水分補給しましょう。

直射日光を避けよう

帽子や日傘などで直射日光を遮りましょう。

適宜マスクをはずそう

他の人と十分な距離をとれるときは、適宜マスクをはずしましょう。

こまめに休憩しよう

木陰など涼しい場所でこまめに休憩しましょう。

声をかけ合おう

「熱中症に気をつけよう」など、声をかけ合いましょう。

暑さ指数(WBGT)をチェック

出かける前に暑さ指数(WBGT)を確認しておきましょう。