熱中症予防声かけプロジェクト~ひと涼みしよう~

部屋の中でも危険です!屋内での熱中症予防のポイント

実は、熱中症の約半数は屋内で発生しています。
屋内での熱中症予防のポイントをご紹介します。

こまめに水分補給

のどが渇いていなくても時間を決めて水分補給しましょう。

エアコンを使おう

暑いときは無理をせずエアコンを使いましょう。

室内の温湿度を測ろう

温湿度をチェックして熱中症になりやすい環境を避けましょう。

栄養をとろう

3食きちんと食事をとり体力をつけましょう。

オンラインでも声をかけ合おう

「熱中症に気をつけよう」など、オンラインでも声をかけ合いましょう。

暑さ指数(WBGT)をチェック

暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。